Nem toda masturbação precisa ser corrida, escondida e focada em “chegar lá”.
Existe um caminho mais profundo, mais consciente — e muito mais transformador.
Chama-se masturbação tântrica.
Sim, ela existe. E não, não é só sobre sexo.
É sobre voltar para o seu corpo, entender seus desejos e transformar prazer em presença.
Se você já se perguntou o que é masturbação tântrica, chegou ao lugar certo.
Este artigo vai te mostrar como essa prática ancestral pode te ajudar a curar bloqueios, aumentar sua energia vital e criar uma nova relação com o seu próprio corpo.
O que você vai aprender aqui:
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O que é masturbação tântrica e como ela difere da masturbação convencional
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A origem da prática no Tantra
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Os benefícios físicos, emocionais e energéticos
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Como começar com passos simples e práticos
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Dicas para criar um ritual de autocuidado com presença, prazer e propósito
O que é Masturbação Tântrica?
A masturbação tântrica é uma prática de autotoque consciente, inspirada no Tantra — uma tradição espiritual milenar que une corpo, mente e energia.
Enquanto a masturbação tradicional tende a ser rápida e focada na liberação sexual, a tântrica desacelera o tempo, foca na jornada e transforma o prazer em uma experiência meditativa.
É como meditar com o corpo.
Sem pressa. Sem expectativa. Sem metas.
Apenas você, sua respiração, seu toque e a sua verdade erótica.
De Onde Vem Essa Prática?
O Tantra não é apenas sobre sexo. Ele é um sistema de expansão da consciência que vê o corpo como templo e o prazer como caminho para o sagrado.
Na visão tântrica, a energia sexual (kundalini) é a força vital que move tudo — e a masturbação tântrica é uma forma de ativar, circular e refinar essa energia.
Não se trata de “gozar mais”, mas de sentir mais.
Os Benefícios da Masturbação Tântrica
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Mais conexão consigo mesmo: você aprende a ouvir o corpo, identificar limites e desejos reais.
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Liberação de traumas e bloqueios: ao tocar com consciência, emoções antigas podem vir à tona e se transformar.
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Orgasmos mais profundos (ou múltiplos): o foco não está no clímax, mas ele pode vir com mais intensidade e consciência.
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Aumento da autoestima: você aprende a se olhar com amor e a se tocar com respeito.
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Clareza emocional e equilíbrio energético: o toque desperta centros energéticos e pode alinhar seus chakras.
Como Praticar a Masturbação Tântrica?
Não há um “passo a passo rígido”, mas sim um convite à experimentação com presença.
Veja como começar:
Prepare o ambiente
Crie um espaço seguro, confortável, silencioso ou com uma música suave. Pode acender uma vela, usar óleos essenciais, vestir algo que te faça bem ou simplesmente ficar nu(a).
Esse não é um momento técnico. É um ritual de presença.
Respire e chegue no corpo
Antes de tocar-se, sente-se ou deite e respire profundamente.
Observe sua respiração, sinta o contato do corpo com o espaço.
Deixe a mente se aquietar.
Não há pressa. Você está consigo.
Toque-se com curiosidade, não com urgência
A masturbação tântrica é exploratória, não mecânica.
Use as mãos (ou objetos se desejar), mas com foco na pele, nos arrepios, na textura, no calor.
Sinta o corpo inteiro, não apenas os genitais. O clitóris, o pênis, a vulva ou o períneo são portais — mas o corpo inteiro é sagrado.
Vá devagar
Explore diferentes ritmos, pressões e áreas.
O Tantra ensina que o prazer está na expansão, não na aceleração.
E se o orgasmo vier, ótimo.
Se não vier, tudo bem. O foco é o caminho, não a linha de chegada.
Deixe vir o que vier
Às vezes surgem lágrimas, memórias, sensações inesperadas.
Permita.
Seu corpo está liberando camadas, se curando, se relembrando.
A masturbação tântrica é prazer, mas também é desbloqueio.
Dicas Extras:
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Faça disso um hábito sagrado — um tempo só seu, para se reconectar.
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Evite estímulos externos como pornografia. O foco está dentro, não na tela.
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Se quiser, pode usar sons, mantras ou até visualizar luz circulando pelo corpo.
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Leve o aprendizado para a vida sexual com parceiros — toque com mais presença e menos performance.
Conclusão:
A masturbação tântrica não é uma técnica mágica.
É uma escolha. Um caminho de autoconhecimento erótico, emocional e energético.
É sobre se tocar com amor, sentir com profundidade e viver com mais inteireza.
E quando você se conhece de verdade, nenhuma relação é carência — ela vira celebração.